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平安喜乐的
平安喜乐的 2021-12-30 13:15
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7条回答
  • 搞笑的大橘
    2021-12-30 13:45
    盆底肌锻炼法又名凯格尔训练或提肛运动,是最传统的非手术治疗方法,是对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩
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  • 绚烂的皮卡
    2021-12-30 13:50
    从***上找找视频
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  • jiaow宝宝
    2021-12-30 13:51
    1111111
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  • 大眼睛的大
    2021-12-30 13:55
    你好，如果锻炼的话，一般你可以在网上找一个视频吧，这样子的话可能会慢慢比较锻炼好一点。
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  • 512307073
    2021-12-30 13:55
    亲爱的，其实这个的话你可以做一下类似提肛的运动啊，反正一般来说都还好的话自己注意就好了。
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  • 牛宝宝赶回
    2021-12-30 14:03
    来自专家直播的回答
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 看不清?
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