啊，救命啊，怀孕三个月了，胃口不错，但是便秘拉不出来，怎么办 怎么办，有没有什么好办法

#我正在参加，超级妈妈大赛赢奖品，可以吃一些清淡的！不要太油腻，另外如果有补充钙的话一定不要吃钙片，可以补充颗粒的冲剂钙，助力均衡营养，适量运动

多吃水果蔬菜多运动，实在不行用那个开塞露

多吃水果试试

你好，如果胃口不错的话，一般你可以多注意一下休息嘛，这个是你可以多喝点温开水的，饮食尽量清淡点。