孕22+5 腰疼的厉害 你们有腰疼吗 怎么缓解

亲爱的，很疼的话你就用这毛巾敷一下吧，这个是很正常的哈，你多晒晒太阳啦。

你好，如果腰疼厉害的话，你就吃点维生素B6喝点温开水慢慢饮食，尽量清淡点，多吃新鲜的水果蔬菜的。

随着月份的增加,子宫压迫出现这些症状,只有生完宝宝以后才逐渐恢复的,后期的孕妈妈很辛苦的,不可以只卧床的,,适量活动.也可以吃点钙片.

不要久坐这个情况是因人而异的，平时记得补充钙片，可以不舒服的时候按摩一下

多吃钙片，不要久坐。