哺乳期食欲差导致奶水不足，吃什么都只能吃一点点，怎么办？

哺乳期的话，饮食不好建议吃的清淡一些，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点高蛋白的食物，多喝点汤汤水水。