宝宝们 孕期便秘好痛苦 你们有没有好的办法

#妈妈问答大赛#孕期便秘都是由于子宫不断的增大，压到肠胃造成的一种现象，饭后可以多散步，吃点香蕉或者是火龙果

你好，如果比较痛苦一点的话，一般要多喝点温开水吧，慢慢饮食，尽量清淡点，多吃新鲜的水果蔬菜的呢。

怀孕期间便秘的话，确实是非常难受的，自己来多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗纤维的蔬菜多吃点红心火龙果，青菜多吃点。

怀孕期间有雨吃的东西越来越多孕妇的活动量又比较小,所以说大家都会有便秘这种情况发生的.这个时候是需要多吃火龙果或者是香蕉,这些治疗便秘效果

#妈妈问答大赛，孕期的时候，肠道蠕动缓慢，很容易出现便秘的情况，平常要注意清淡饮食，多吃一些绿叶蔬菜和粗纤维的食物，也可以喝点蜂蜜水，一定要注意多喝水呀。

多喝水，多吃蔬菜水果