慢性顽固性失眠好多年了，频繁整夜无眠翻来覆去睡不着，失眠成了一种习惯，失眠让怀疑人生，各种方法试了不起作用，基本每天闭目养神

您好，这种情况的话，建议你去看一下老中医，去看一下中医慢慢的调理一下看看，应该是可以的

如果是属于顽固性失眠的话，那只能是通过吃药来控制治疗了，否则会影响到你备孕了平时自己多喝牛奶泡下脚放松下自己

如果说失眠的话，这个可能就是要去医院检查一下吧，而且你平时一定要放轻松自己的心态