每天睡不好觉 晚上睡不着 早上很早就醒

#妈妈问答大赛#建议你平时可以多听听音乐，看一看书，睡觉之前喝一杯温牛奶，听一听轻缓的音乐，都是有利于入睡的

可能是跟你的心情有关，在怀孕期间不要想太多，白天的时候可以多出去走动一下，晚上睡觉之前用温开水泡一下脚。

想多了吧。

亲爱的，如果说总是这种症状的话，你就要自己调整一下的呀，可能是想太多了呀，放松一下啦。

你好，现在白天睡不好觉，晚上睡不着，白天了可以出去稍微走动走动，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠。