十二周了有必要吃补品吗，需要的话吃什么

这个看个人吧，注意营养均衡就行了的，也不需要太在意吃什么的

这个是看个人选择，一般来说怀孕这个阶段选择4~5个月开始补充营养物质就行了，也可以根据发育去补充钙铁DHA孕妇奶粉。

你要说这种快慢你可以选择一些多种维生素了呀，这些的话都可以补充的，自己去补充一下就可以了。