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神采飞扬的
神采飞扬的 2021-12-25 11:21
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7条回答
  • 优雅的老可
    2021-12-25 11:58
    多喝水，喝酸奶或者吃火龙果
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  • 爱跳舞的胖
    2021-12-25 12:00
    、增加膳食纤维,当肠道内的膳食纤维缺乏的时候,就会出现便秘.怀孕期间便秘最好是通过饮食来调理,可以通过吃水果和吃蔬菜来增加肠道内的膳食纤维,从而促进排便.比如苹果、香蕉、梨、橙子等水果,膳食纤维含量都很丰富,都有缓解便秘的作用.饮食中还要增加蔬菜的摄入量,可以多吃一些生菜、油菜、菠菜等蔬菜,也能起到通便的作用.
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  • 我是可爱的
    2021-12-25 12:03
    多喝水，吃些通便的水果
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  • 你拉提美亚
    2021-12-25 12:08
    多喝水，吃点水果，多运动
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  • 潇洒的小牛
    2021-12-25 12:12
    #妈妈问答大赛#自己平时可以吃一些香蕉或者是火龙果之类的，还有就是多下地走一走，吃点粗粮
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  • 沉着地小牛
    2021-12-25 12:23
    多喝水，增加膳食纤维
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 看不清?
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