怀孕之前男女注意什么，补充什么

亲爱的，没有什么特别需要注意的呀，有的时候只能顺其自然的话，不是说你去吃什么就可以变成什么样了。

你好，在怀孕之前需要补充叶酸，增加一些适量的运动，把自己的身体调养好就行。自己注意，饮食清淡。

孕前孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料,而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备,因此,怀孕前合理营养和补充某些营养十分重要

你好，怀孕期间的话，一般你可以吃一点叶酸的，然后多吃青菜的时候。吃点五谷杂粮啊，都可以的啦。

#我正在参加，超级妈妈大赛赢奖品#可以先吃叶酸呀～戒烟戒酒的，自己的身体调养好了，生的宝宝以后也是好带多了，抵抗力也是杠杠滴！省很多心。

备孕可以吃叶酸，活性肽