孕中期昨晚腿抽筋了，这个要怎么预防？

睡前可用热水泡脚，按摩一下腿部，现在不是怀孕期间，可以补充一下钙片，适当的，不要久坐

吃点钙片。

你好，如果抽筋的话一般要补充一些钙片就好了，你可以多吃一些新鲜的食物蔬菜的注意休息。

补钙呀，腿抽筋就是缺钙了

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亲爱的，这个时候可能就是出现缺钙的呀，你自己还是要多注意补充营养，后面再关注一下啦。