平时注意以清淡为主，清淡的食物大部分都对，不能吃辛辣等刺激性食物。子宫息肉在生活饮食上也要多加注意，可以吃一些对子宫恢复有好处的食物，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。还有各种各样的水果。意见建议饮食宜清淡，多食瘦肉、新鲜蔬菜，保持身体均衡的营养。不能食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。还有禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。和忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
注意补充维生素B-胡萝卜素。含B-胡萝卜素丰富的植物性食品是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于爱护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。记得多吃黄豆与其制品。因这些食品可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家以为有抗氧化的作用。如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食品。记得补充植物性原料中含锌和硒多的食品是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、胚粉、坚果类等。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。补充微量元素锌和硒。含微量元素锌和硒多的动物性食品是:牡蛎、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾等，蛋类中含锌最高。饮食的时候注意一下。
