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想控体重。吃水果看升糖指数还是看总糖量(碳水化合物)

2021-12-23 12:24
440  5
母婴知识 未结
关注
大海小妖精
大海小妖精 2021-12-23 12:24
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5条回答
  • 白胖胖的萌
    2021-12-23 12:52
    这个需要看你自身的情况了,每天运动一下,在不严重情况,每天吃半个苹果绝对没问题
    0
  • 努力的小蒜
    2021-12-23 12:57
    #妈妈问答大赛#有的水果也是不能吃的哟,因为糖分也是比较多的,也会影响到平时的话,可以吃点燕麦片,粗粮之类会更
    0
  • 树友kud4mp
    2021-12-23 13:00
    。。。。。
    0
  • 温暖的剁手
    2021-12-23 13:01
    这些的话一般都可以少吃一点就好了,你可以饮食清淡清淡点,多吃新鲜的水果蔬菜之类的五谷杂粮。
    0
  • 树友a93657
    2021-12-23 13:06
    来自专家直播的回答
    0
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