悬垂腹产后恢复，生完五个月了腹直肌分离三指，肚皮松塌塌的，怎么恢复啊

亲爱的，其实你这个时候的话还是要多注意去做一下修复吧，再问问医生看看情况啦。

我觉得你选择去做一下产后修复可能更好点吗？自己恢复可能比较慢，配合一些看凯格尔运动。

那你现在的话，一般就是可以做一个产后康复吧，然后平时也可以运动运动就好了

你好，如果顺产的话，一般都可以做一个产后的修复的吧，一般的话你可以做这方面的运动啊，这些都可以的呢。