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树友m143ie
树友m143ie 2021-12-23 11:45
1条回答
  • 飞鸟599226
    2021-12-23 12:23

    三点：（1）床上：仰卧起坐，有肚子就用被子压脚。（2）上班少开车，公交提前一站下，走路上班（3）上班时，定时1小时起来活动一下（体力劳动者除外）。做下办公室操。  希望对你有帮助。

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