长期久坐会有哪些危害？

容易形成血栓，血流不畅，对男人也很不好，诱发多种疾病

对腰颈椎有影响，建议0.5-1小时站立活动一下全身，

长期久坐会四肢发麻，下肢血流不通，屁股容易生疮，

久坐的危害包括多方面，主要影响脊柱肌肉筋膜、椎间盘和骨骼，还会导致一些内科疾病。 1.脊柱肌肉筋膜、椎间盘和骨骼 人体呈坐姿的时候比正常站立承受的脊柱承受的压力要大几倍，所以在这种状态下容易导致颈腰椎间盘的迅速退化、肌肉疲劳、筋膜炎，容易引起颈部及腰部肌肉劳损，椎间盘突出，椎管狭窄等疾病。 2.内科疾病 （1）久坐会造成身体的能量消耗减少，脂肪容易沉积，人就会容易长胖，出现高血脂、高血糖的风险增加。出现脂肪肝、高尿酸等代谢问题。同时胃肠的蠕动能力也会相应降低，胃肠消化吸收的功能就会变弱。 （2）久坐的患者由于下肢循环较差，如果本身血液黏稠，出现下肢血栓的风险增加，出现静脉血栓，甚至肺栓塞等严重疾病。 （3）对于男性患者来说，长期久坐容易出现前列腺增生等男性疾病。 为保持良好的身体状态，应在坐下1个小时左右起身活动，减少久坐的影响。

长期久坐的危害很多:一、长期久坐对于消化系统的危害有导致消化和吸收功能减退,尤其是易发生消化和吸收不良,以腹胀、腹痛和便秘为显著临床症状,是因为长期久坐胃肠蠕动功能减退而导致的情况.二、长期久坐时会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞,此时是因为长期久坐并没有及时活动下肢,使下肢血液凝滞和积聚,因此易产生下肢静脉栓塞