什么食物比较养胃呢？

　几种养胃食物 　　一、花生，蜂蜜都是养胃的。 　　二、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 　　三、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 　　四、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 　　五、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 　　六、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 　　七、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 　　八、最养胃的，是面条; 　　最后：注意事项 　　养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

最养胃的食物就是面食，其中面条是比较养胃的，因为米中含酸多，所以胃不舒服的时候要少吃米饭。
第二就是小米粥，小米不仅营养全面丰富，还具有养胃的功效，而且小米与山药熬粥是可以强健脾胃，如果与莲子同时熬粥的话，可以温中止泻。
第三是南瓜，南瓜入脾胃经，如果脾胃虚弱的人吃一些南瓜是非常有效果的，南瓜富含丰富的碳水化合物、果胶等，可以保护胃肠道的黏膜。

其实任何一种食物都没有养胃的作用，如果存在胃病，在饮食上，只要记住我说的以下几点就可以了，首先要以容易消化的食物为主，特别是半流质以及流质的饮食。所谓这方面的食物就是，以粥类的食物为主，例如八宝粥，小米粥，鸡蛋汤等等，饮食上只要避免辛辣油腻刺激的食物，避免暴饮暴食，避免饮酒等等等，

稀饭，比如南瓜稀饭，小米粥，黑米粥等等，

养胃的食物主要有白开水,加苏打的大米粥、西红柿、桂圆茶、南瓜、面条、土豆、花生、山药、苹果、香蕉等。如果平时有慢性胃炎、胃溃疡等疾病,经常出现胃痛等症状,建议平时在饮食方面,多注意吃养胃的食物。