总是瞌睡吃饭也睡觉

视状况，就是亚健康状态，内分泌失调导致的。可以，吃中药调理一下。

经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

总是瞌睡的原因，首先考虑是病人夜间睡眠质量差引起的。由于夜间长时间的一个睡眠的质量差，导致睡眠不足，病人就可以出现瞌睡的表现。其次，如果病人夜间睡眠时打鼾比较明显，经常的憋气可以出现总是瞌睡，是由于打鼾之后导致血携带氧的能力下降，脑细胞出现乏氧，病人就可以出现瞌睡。第三个总是瞌睡，也可以见于贫血的病人，由于贫血的病人血红蛋白含量减少，导致了血液中能够携带氧的血红蛋白不足，病人就可以出现这种脑细胞的乏氧，进而出现瞌睡的表现。

吃完饭就瞌睡主要有两个原因，吃完饭以后血供会往胃肠道系统偏斜，造成大脑缺血、缺氧，而出现容易瞌睡的症状。还有吃饭时会刺激胃酸分泌，胃酸分泌后会出现血液的酸性浓度下降，而出现碱性浓度升高的现象，称为餐后减少。
碱性浓度升高后会出现一种碱中毒症状，表现为血管的收缩，也会加重大脑的缺血。同时，还会造成血里面的钙往细胞内转移，出现一过性低钙血症，也会加重瞌睡的症状，甚至出现乏力、麻木的症状。

这说明自己的体质处于亚健康状态，要放松情绪，好好料理一下自己的健康。有时间可以跟着我们做健康操，保证精神满满。