在生活当中，如果患者出现耳鸣的情况，首先可以自己反复的揉搓耳廓周围，促进血液的循环，有利于改善患者耳鸣的情况。
同时建议患者多吃一些菠菜，还有鱼或者是虾。这样能够有效地补充机体所需要的铁还有锌，有助于缓解患者的耳鸣。
同时可以使用一些改善循环，还有营养神经类的药物，比如说尼麦角林片、甲钴胺分散片或者是辅酶a积极的对症治疗，患者耳鸣的情况应该就会有明显的改善。
建议患者平时适当的锻炼身体，增强自身的抵抗能力，平时可以佩戴耳机，听一听轻音乐，鸟叫声或者是流水声，也有助于缓解患者的耳鸣。患者还可以试试中医的治疗，比如说针灸、按摩等等，对于患者的耳鸣都有一定的治疗作用。 *
