男士养成良好的习惯和睡眠有关吗？

养成良好的睡眠习惯，要做到，卧室环境安静且舒适，光线温度适宜。找一处环境比较安静，无杂音的地方进行睡眠，睡眠质量有保障，同时还能早早进入睡眠状态，为养成良好的睡眠习惯做好充足准备。

男士养成良好的习惯和睡眠有关吗？良好的习惯中睡眠也是一部分，有关系的。