有哪些不伤腰锻炼膝盖的方法？

2021-12-22 20:58

844 1

体育运动未结

关注

淘气的小开

相关标签:

1条回答

米卡的猕猴

2021-12-22 21:28

椭圆机、动感单车，其实跑步也可以，做好保护措施，用正确的跑步姿势，不能天天跑，一周频率控制在3到4次最好！

0

如本站内容“对您有用”，欢迎随意打赏，让我们持续更新！