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有哪些不伤腰锻炼膝盖的方法?
2021-12-22 20:58
843
1
体育运动
未结
关注
淘气的小开
2021-12-22 20:58
相关标签:
膝盖和腰酸痛
膝关节锻炼方法大全
腰曲变直的改变方法
运动后膝盖疼怎么恢复
1条回答
米卡的猕猴
2021-12-22 21:28
椭圆机、动感单车,其实跑步也可以,做好保护措施,用正确的跑步姿势,不能天天跑,一周频率控制在3到4次最好!
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