母婴知识 未结
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浑身发光的
浑身发光的 2021-12-22 12:31
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5条回答
  • 为了自己而
    2021-12-22 12:52
    您好，由于女性在怀孕期间出现激素的变化，加上腹腔内压力增加，因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜，每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧，适量运动。平时可以口服益生菌，调节肠道菌群，从而改善便秘的情况。
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  • 黄豆不好吃
    2021-12-22 12:56
    少食多餐，避免闲辣刺激食物，多喝水、可以吃点火龙果
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  • 阳光下的肉
    2021-12-22 13:04
    少食多餐，多吃蔬菜水果，喝点蜂蜜水也行
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  • 还没睡的爱
    2021-12-22 13:08
    如果说便秘的话，其实你平时饮食要注意清淡一点，而且你可以多喝一点水的
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  • 矜持的书生
    2021-12-22 13:12
    一般叶酸提前三个月开始吃,如果这期间要是有便秘的话,可以多吃点蔬菜水果,多喝点水,可以适当的吃一点乳菌片
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