个人睡眠习惯不一样，有的人睡觉的时候就得听着东西才能睡着，建议把手机设置2小时后自动关机什么的，这样你听歌一小时睡着了，手机到了2小时也自动关机了，听歌最好用蓝牙耳机，用有线耳机的话，怕翻身的时候把耳机线扯坏
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