宝妈们断奶都是怎么断的，让奶自己涨着几天在自己退回去嘛？那样是不是很疼，有什么办法轻松退奶嘛？

可以去药店买点泡水喝的

可以尝试去喝下代码，大麦茶，然后一般情况下的话，是需要一个过程的，慢慢来吧。