感觉自己好像是姨妈期一样，心里可烦躁了

自己调节一下心情

亲爱的，非常理解你呀，那平时你可以出去走一走，放松一下心情啊。不用太担心了呀，加油

亲爱的，有些时候你很烦躁的话，一定要自我调整一下吧，可能是压力比较大呀，一定要多注意就好了呢。