睡不安稳，睡一下子就醒，白天自己睡不到半个小时，夜里也是睡一下子就哭

这个阶段是考虑是为什么吗？找点事情做分散注意力的 可以选择喝一杯温牛奶，有助于睡眠吧。

如果宝宝睡觉不安稳的话，一般你要多喝点温开水吧，你可以给他按摩一下肚子来跟他妈咪爱着吃一下饭。

在怀孕期间不要想太多，白天的时候可以多出去走动一下，晚上睡觉之前用温开水泡一下脚，听一些舒适的音乐。

其实这时候我觉得要是白天陪他互动一下，可以白天减少点睡眠了，他给他睡个一两个就可以了

亲爱的，如果说你总是感觉到睡不安稳的话，看看是不是心理压力太大了，你要放松一下啦。