求有经验的宝妈推荐一款帮助宝宝调节肠道，易消化的奶粉，我家宝宝便秘可难受了。

1 便秘后家长首先可以选择膳食疗法 如多吃蔬菜水果及粗纤维食物。2 在小儿2岁左右开始培养定时排便的习惯。3 要鼓励孩子多喝水多运动。4 如果效果不显著，不妨选用药物和保健品来改善便秘状况。