我每天都吃十月馨多种维生素，里面含有钙的成分，还要另补钙吗？现在16+5，这两天有抽筋了。

你好，这个情况都快了，一般就是有个含量的话呢，就是可以的呀，一般这个每天可以喝瓶纯牛奶，也是补钙的。