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佛系虫仔TG
佛系虫仔TG 2021-12-19 11:13
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5条回答
  • 小石榴父亲
    2021-12-19 12:01
    白天别睡了
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  • 神奇的小樱
    2021-12-19 12:03
    你好，失眠的话可能跟你喝一些茶呀，或者是心情啊，还有吃奶茶呀，也会出现这样子的呢。
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  • 面包咔咔
    2021-12-19 12:08
    亲爱的，首先你要自我调整一下吧，有的时候情绪影响也是很重要的呀，一定要放松一下比较好啊。
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  • 星海梦想家
    2021-12-19 12:09
    。。Z。。
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  • 小石榴父亲
    2021-12-19 12:15
    失眠有可能是心理因素，比如压力大，还有一方面是由于缺乏各类维生素和矿物质，可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况
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