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自信爆表的
自信爆表的 2021-12-18 11:55
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4条回答
  • Ziqian1808
    2021-12-18 12:20
    #妈妈问答大赛，可以吃点粗粮，要少吃含糖量高的水果跟食物，少吃米饭，平时可以做一下运动，保持心情愉快
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  • 狂吼的母骆
    2021-12-18 12:29
    亲爱的，你可以注意不要去吃甜的食物就好了呀，多吃点粗粮哈，到时候再来关注一下看情况吧。
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  • 又调皮的猫
    2021-12-18 12:36
    少糖，控制好糖的摄入量就可以了，控制好血糖就不会升高太多
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  • 乖乖乖乖听
    2021-12-18 12:38
    建议饮食上减少碳水化合物摄入，如糖、淀粉高的食物、精米面、深加工食物（包子馒头面条粉）、比较甜的水果，饮料、奶茶、咖啡等，还需适当的运动，多喝水
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