怀孕6周➕有点便秘怎么办？

吃火龙果，，

1、富含膳食纤维的食物：如红薯、玉米以及一些水果，如香蕉、猕猴桃等，此类食物对便秘有防治和改善的作用； 2、适当增加运动量：怀孕以后适当运动，即有利于以后的顺产，还能够促进胃肠蠕动，防止便秘； 3、养成按时排便的习惯：不论有没有便意，每天最好安排一个合适的时间点去排大便，从而养成按时排便的习惯。

火龙果，蔬菜，

你好，如果有点便秘的话，应该要多喝点温开水吧，你可以吃一些清淡点，多吃新鲜的蔬菜，多走动。

1.多吃含粗纤维多的食物，如各类新鲜蔬菜2.多饮水,适当吃一些新鲜瓜果，如番茄、黄瓜、火龙果、梨、等3.养成定时排便的习惯，目的是形成排便反射4.适当活动，可以散散步

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