如何让自己瘦下来了，先前买的衣服现在穿都小了，胖的不要太多

亲爱的，你就多注意计划好了呀，多运动一下了呀，反正有一些非常厉害的减肥，很棒的，你跟他们学。

那你可以做一下产后锻炼，平时自己注意下饮食，还是要管住嘴迈开腿的

多吃菜少吃肉食，自然就瘦下来了。

这种情况，首先你在饮食方面要控制一下，其次要加强运动，一定要学会坚持和自律。

你好，如果让自己瘦下来的话，一般要多走动一下，加强一下你的运动啊，这些的话都可以的啦。

你好，如果想自己瘦下来，当然也是要注意多锻炼的，而且要注意忌口，特别是不能吃含脂肪过高的食物。