孕晚期。每100g的红肉含铁量不到3mg。经过浸泡后做熟后的猪肝（卤煮）才2mg。蔬菜等含的是非血红素铁，是3价铁。很难被吸收入血。怎样补充到35mg（推荐量）

我当时大夫给推荐吃的宏源达

你好，如果缺铁性贫血的话，一般医生会给你开一些药物吧，你可以多吃一些新鲜的水果蔬菜的呢。

这个东西我觉得没有必要这么精细这么研究，目前可以选择补充铁剂，可能更好一点。因为相对有很多蔬菜，包括其他的食物，牛奶里面都是有补铁的。

亲爱的，那有些时候的话你自己适当的多注意补充营养就好了，一般是没有什么关系的呀，小心一点了呢。

其实如果是缺铁性的贫血的话，要另外去补充铁剂的，平时你要多吃点蔬菜水果来促进它的吸收的

#妈妈问答大赛#如果是孕期贫血，建议可以在医生的指导下吃一些补血颗粒，然后多吃一些牛肉会更好