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孕早期便秘怎么办

2021-12-15 11:32
1156  7
母婴知识 未结
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树友j61cg9
树友j61cg9 2021-12-15 11:32
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7条回答
  • 世界大美人
    2021-12-15 12:16
    您好,由于女性在怀孕期间出现激素的变化,加上腹腔内压力增加,因此出现便秘的情况。1.在生活上多吃一些开始纤维比较多的新鲜水果和蔬菜,每天饮水量在2000~2500毫升左右2.进食养成排便的习惯,不要吃辛辣刺激的食物。3.不要久坐久卧,适量运动。平时可以口服益生菌调理肠道菌群,改善便秘的情况。
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