心理学上压力的概念(压力的心理学解释)
从心理学的角度来看，压力是由应激源和压力反应构成的认知和行为体验过程，即心理压力。心理压力与压力事件密切相关。如果个体有心理压力，必然有压力事件。
心理压力的含义
心理压力是应对压力事件而形成的一种综合性心理状态。没有压力事件，个体心理压力就无法形成。
压力事件可以分为外部压力和内部压力。外部压力包括生活中的重大变化和积累的麻烦。内部压力是指主体感到困惑或难以应对的内部刺激情境。
心理压力是认知、情绪和行为三个基本心理成分的有机结合。心理压力来源于内外环境提出的反应或适应要求。