小孩步行一小时多少公里(步行一小时多少公里多少步)
一般来说，成年人一个小时可以走4-7公里左右。如果他们的步幅很短或者走得很慢，他们一个小时走的公里数就会少一些。相反，如果他们的步幅很大或者走得更快，他们在一个小时内会走更多的公里。
步行一小时需要多少公里？
步幅是指一步的距离，以脚的中心计算。一步后两脚中心的距离为步幅，成人正常步幅约为65cm。
散步是最常见、最简单的健身方式。走路时要注意姿势和动作，放松，直视前方，手臂自然摆动，呼吸自然。
散步时间以早晚为佳。可以在河边或者公园、林荫大道等空气清新的地方散步，既能舒缓身心，又能达到锻炼身体的目的。