决明子和枸杞有什么好处(决明子和枸杞子)

决明子和枸杞泡茶属于大补茶，不适合和温性的茶一起喝，比如桂圆、红参、大枣。决明子加枸杞茶的摄入量应控制在一天500ml以内。建议容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不要随意饮用，以免引起肠胃不适。

1、禁忌同饮

决明子、枸杞泡茶，营养元素丰富，但不宜与温性茶同饮，如桂圆、红参、大枣等配料。否则不仅会引起人体内的火炉火，还会导致口腔溃烂、咽喉肿痛、牙龈发炎等不适症状。

2、摄入量

决明子加枸杞是一种滋补食品。只有体虚的人才需要每天服用，一天的摄入量要控制在500ml以内。如果不控制摄入量，会引起上火症状，也会造成吸收的营养过剩。

3、禁忌人群

由于决明子和枸杞的营养成分很高，建议容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不要随意饮用决明子和枸杞泡茶，以免引起肠胃不适。同时，脾胃虚寒者不宜喝决明子、枸杞子泡茶，否则会刺激胃肠黏膜。

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