金秋时节，又来到度假旅游的金子时节。大家在感悟幸福出行的另外还应注意健康防护，北京市市疾控中心友情提示关键做好下列好多个层面。
一、出行前做好提前准备
1.关心到达站病症时兴现况
中国旅行可最先查看我国卫生健康委网址或拨通本地“12320”卫生健康咨询电话，国际性旅行可查寻世卫组织网址、中国海关总署网址或到达站我国的官网，掌握到达站的肺炎疫情产生状况和旅行提议。
2.出行前开展风险评价
不建议前去新冠肺炎疫情中高危地域，不建议前去肺炎疫情比较严重的国家和地区。孕妈妈及方案孕期的女士应尽量减少前去寨卡病毒病时兴地域。身患慢性疾病、65 岁之上老人，征求专科医生的身体状况评定再作出行决策。
3.做好防护提前准备
依照等待时间、旅行地卫生设备情况等，提前准备充裕的防护口罩、免洗手消毒剂、防蚊虫用具等防护物资供应，如前去黄热病瘟疫区的工作人员要立即打疫苗黄热病疫苗。
二、旅途中身心健康防护
1.乘座城市公共交通身心健康防护
相互配合铁路线、民用航空、货物运输等交管部门健康体检，做好科学研究佩戴口罩、讲究卫生、与别人维持 1 米之上的社交距离等本人防护。在候机室、侯车时，尽可能不上人比较多拥堵、气体污秽的场地，在室内通风的地区等待。
2.相互配合本地防治规定
抵达住宿的地方后，要依照本地政府机构各类防控措施规定相互配合进行身心健康检疫证，做好本人防护。
3.立即调整衣服
充足掌握本地气侯状况立即调整衣服裤子，防止中暑；留意合理安排时间，确保充足睡眠。
4.留意饮食卫生安全
挑选靠谱饭店，规律性饮食搭配。立即填补水份，不必食用凉水或地下水，应食用沸水或桶装水。直接生吃蔬菜水果瓜果蔬菜要清洗；不服用超出保存期的食材；尽可能不服用凉拌菜。不随意服用山野菜和野蘑菇，服用海货时要煮开蒸透。
5.留意手卫生
讲究卫生，进餐时间前后、便前便后及其触碰眼、口、鼻前要洗手消毒，用香皂或洗手消毒液，流动性水清洗 20 秒。假如不方便洗手消毒，应应用免洗手消毒剂。
6.遵照咳嗽打喷嚏礼仪知识
干咳、打喷涕时要手肘或卫生纸遮盖，口鼻分必物用纸巾包好废置于垃圾桶内。不随地吐痰。
7.防蚊子叮咬
立即擦去汗水，尽可能穿浅色系长袖上衣衣服裤子，能够 适当应用避蚊胺、驱蚊酯等成分的驱蚊剂，擦抹于胳膊、脸颈、小腿肚等肌肤外露处。
8.不带故障旅行
若有发烫、干咳嗽等病症，要立即停止旅行，配戴医疗器材外科口罩，就近原则到正规的医院发热门诊立即就诊。假如病症比较严重行走不便，拨打“120”或本地的援助电話给予帮助。与别人触碰时尽量维持 1 米之上的社交距离。
三、回到后防护关键点
1.再次做好防治
回到后应依照有关要求做好各类防治工作中，再次根据“身心健康宝”、“京心相帮”等，遵循核实、验码、备案等对策。
2.做好健康监测立即就诊
一旦出現发烫、干咳、拉肚子等病症，入关或回到时要积极申请并立即到定点医疗机构就医，积极告之医护人员旅行史、触碰史，立即确诊和医治。
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在旅途，应用公共洗手间必须留意啥？
在旅途，大家在应用公共洗手间时必须留意哪几个方面？《北京日常防疫指南》之公共洗手间篇中友情提示留意九个层面。
1.井然有序排长队应用，与别人维持一米之上的社交距离，假如在所难免近距触碰，可随身带防护口罩，必需时配戴。
2.留意手卫生，清理两手前不必碰触口、眼、鼻，触碰很有可能被环境污染的物件后务必洗手消毒，或是用手消毒剂消毒杀菌。
3.遵照吸气环境卫生/咳嗽礼仪，干咳、打喷涕时要手肘或卫生纸遮盖。不随地吐痰，口鼻分必物用纸巾包好废置于垃圾桶内。
4.言谈举止得当，不大声喧哗。
5.主动维护保养公共卫生服务，爱惜卫生设备。
6.不随处乱扔碎纸、烟蒂等。
7.没有坑外、池外便溺，便后立即水冲。
8.节约水资源，不破坏环境。
9.遵循管理方法单位疫防要求，如佩戴口罩、测量体温。
