今天秋分有哪些习俗?秋分要哪些食物?它是许多 朋友们都想要知道的吧!我也是在网络上找了好长时间的回答才搜集到的，别着急，我将让你一一答疑解惑。
“秋分”是二十四节气中的第十六个节令，也是秋季的第四个节令。“秋分”后，大白天夜里的温度差进一步放大，北半球地图刚开始昼短夜长，进到真实实际意义上的秋季。
“秋分”习俗有注重
针对杭州人而言，更为了解的“寒露”习俗，非“竖蛋”莫属了。
“秋分到，蛋儿俏”，在“秋分”日，挑选一个光洁均匀、刚生下四五天的新鮮生鸡蛋，缓缓的在桌子上把它竖起来，这就是“竖蛋”。尽管输家颇多，但成功人士也许多 。别忘记在“秋分”这一天和亲人盆友动手能力试着一下，体会传统式习俗的快乐吧。
除开“竖蛋”，在中国的许多 地区也有许多 “秋分”的习俗。
例如，在岭南地区，就会有吃秋菜的习俗。吃秋菜就是指要吃一种称为“野苋菜”的山野菜。“秋分”一到，一家人都去采收秋菜。采回的秋菜一般别人与鱼肉“滚汤”，炖出去的汤称为“秋汤”。有顺囗溜那样说：“秋汤灌脏，清洗肝肠。阖家男女老少，健康平安。”
在中国许多 地区的乡村，“秋分”这一天还会继续煮汤圆吃。除开自身服用外，也要煮些不包心的汤团，插上细竹签子放到田边地头，这就是“粘雀子嘴”，喻意是让雀子不必来毁坏农作物。
除此之外，在许多 地区也有各家各户送“秋牛图”的习俗。在大红纸或黄纸印上全年度农历节气，也要印上农夫耕田样图，故曰“秋牛图”。送图时也要说些秋耕相关的祝福话，别名“说秋”。
小窍门助你秋天健康养生
■ 多吃清润食材
秋分季节，饮食搭配上应需注意防止秋燥，饮食搭配上应留意多吃一些清润、温和为主导的食材，例如：白芝麻、核桃仁、檽米等。秋季发售的蔬菜水果种类花型多种多样，像藕、荸荠、甘庶、沙梨、柑桔、山楂果、iPhone、红提、百合花、白木耳、柿子饼等，全是调理上品。
■ 朝食盐水晚蜜汤
秋季气侯比较干躁便是说白了的“秋燥”，因而空气中缺乏水份，一样身体也缺乏水份，故必须填补水份，但喝白开水并不可以抵挡秋燥产生少水难题。古代人应对秋燥早有妙方，即“朝朝食盐水，晚晚蜜汤。”也就是大白天喝些盐开水，夜里喝些蜂蜜柠檬水，那样既是填补人体水分的好方法，也是秋天养生妙方。
■ 立秋后萝卜赛山参
萝卜具备呼吸、助消化、止咳化痰、止咳化痰、生津止渴、除燥、散淤、祛毒、有利排尿作用，不但营养丰富，并且有较高的饮食疗法使用价值。因而民俗有“立秋后萝卜赛山参”的叫法。
■ 秋来食鸭很健康养生
鸭为水禽，性寒性，营养专家觉得，当初的新鸭长到秋天后，肉质地美味且营养丰富，可填补身体必不可少的蛋白、维他命，及其钙、磷、铁等营养元素，合适秋季进补健康养生。
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