喝完茶犯困怎么回事(上班犯困喝什么提神醒脑)

1.铁观音茶。铁观音提神效果好，主要是因为茶叶中的咖啡因有提神的作用。咖啡因有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。所以，喝茶可以打破睡眠，提神醒脑，解闷，消除疲劳，清醒头脑。

2.薄荷菊花茶。制作时，将薄荷3元和菊花2元一起放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。众所周知，菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，配以薄荷饮用效果更佳。

3.茉莉花茶。许多白领在午休时趴在桌子上睡觉。他们睡觉时，经常会感到手脚麻木，头晕胀胀，有的甚至感到肝郁。这主要是因为人们伏案睡觉时睡姿不佳。人肝郁气滞，精神自然也好不了多少。这个时候最好来一杯茉莉花茶，因为它可以理气解郁，安神定志，帮助人们提倡吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

4.薄荷柠檬茶。对于大多数上班族来说，很多人经常在一个格子里办公。旺盛的人气与办公环境的清新空气成正比。许多人在午睡后会感到头重脚轻。这种情况我们该怎么办？我建议你喝杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不仅能提神，还能清新口气。此外，新鲜柠檬含有丰富的维生素C，可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着。

5.普洱茶。茶之所以提神，是因为茶叶越新鲜、越绿，含有的咖啡因刺激性成分就越多。如果这些成分刺激人体内的脑神经，就会形成精神兴奋，达到提神醒脑的效果。鲜青普洱茶和陈化期短的青普洱茶比其他种类的茶含有更多的刺激性成分。

6.薰衣草柠檬茶。薰衣草的香味受到广大女性的喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳的作用。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人神清气爽。但是，孕妇不宜喝含柠檬的茶。