冬天吃温性水果，夏天吃寒性水果，甘平水果一年四季都适合。生津止渴、润喉除燥的水果适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥、高血压、肝炎、肝硬化患者；脾胃虚寒、消化不良、产后血虚者不宜食用。对于阴虚肠燥、血热气滞、口渴便秘等人群是非常健康的食品。香蕉不适合脾胃虚寒、阳虚的人。西瓜具有清热除烦、止渴消暑、利咽利尿、治血痢、解酒的功效。虚寒体质的人要吃温热的水果。
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文章目录：嗓子沙哑该吃什么？声音嘶哑吃什么？声音嘶哑吃什么？声音嘶哑吃什么？声音嘶哑吃什么？我应该吃什么？00-1010你可能生气了。这是去火的水果。
什么样的水果适合你？
前不久有外媒报道，不同的水果含有不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果和特定的人有什么关系？
柿子：适合疲惫的体力劳动者和司机。大多数情况下，身体感觉疲劳是因为缺血。柿子含有大量的铁，可以刺激血红蛋白的产生。柿子还可以帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝：适合运动员。菠萝具有消炎消肿、改善血液循环、促进肌腱炎症和外伤康复的作用。
香蕉：适合服务业从业者。香蕉可以缓解紧张，提高工作效率，减少疲劳。多吃香蕉可以让服务业从业者心情愉悦。
梨：适合电脑上班族。梨富含维生素A、E和B2，对长时间工作的眼睛有好处。
芒果：适合白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独特的酵素，能使皮肤富有弹性，延缓皱纹。最适合爱美的年轻女性。
猕猴桃：适合老人和小孩。因为其维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃可以更好的提高免疫力，避免感染。
选水果从了解水果的“气质”开始。
我们先把水果分类。根据传统医学，水果气质分三种：寒性和凉性主要有橘子、橙子、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温性水果，夏天吃寒性水果，甘平水果一年四季都适合。
脾胃虚寒的人要慎吃寒性水果。
春夏之交，具有生津止渴、润喉除燥功效的水果是身体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这个季节的首选，大部分都有上述功效。但春夏的“大众化”水果大多是凉性的，并不适合所有人。
梨：(宜):梨具有生津止渴、化痰清火、润肺消燥的作用，适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥、高血压、肝炎、肝硬化患者；(忌):梨寒、脾胃虚寒、消化不良、产后血虚者不宜食用。
香蕉：(宜):性味甘寒，味微涩。具有清热止渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿的功效。对于阴虚肠燥、血热气滞、口渴便秘等人群是非常健康的食品。(忌):香蕉不适合脾胃虚寒、阳虚的人食用，否则会造成虚火旺盛。
苹果：(宜):性平，味酸甜，有养心益气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养丰富。丹宁的
猕猴桃：(适量):有解热止渴作用。富含糖分、维生素C等营养成分，尤其是维生素C的含量远高于梨和苹果。(忌):脾胃虚寒者不宜多食。
西瓜：(宜):夏季消暑珍品，性凉，味甜可口。西瓜具有清热除烦、止渴解暑、降中气、治喉炎、利尿、治血痢、解酒的功效。(忌):西瓜一次不宜吃太多，否则会引起消化不良或腹泻。
选水果看体质。
水果的特殊功效：消化不良、高血压患者应多吃山楂、桃、橙等水果；腹泻可以多吃石榴、柿子等。失眠的人可以多吃桂圆、荔枝、核桃、大枣等。容易生气的人不妨多吃苹果…
总而言之，虚寒体质的人要吃温性水果，慎用寒性水果；反之，燥热体质者；甜水果适合各种体质的人。
水果食用禁忌：腹泻的人忌吃香蕉；糖尿病患者忌吃葡萄；脾胃阳虚、大便稀的人忌吃菱角；肺寒便溏者忌食雪梨；消化不良和胃病的人忌食红枣；胃酸倒流的人忌吃橄榄；阴虚火旺者忌吃荔枝；体弱多病、产后、外感风寒、血虚者忌食柿子；脾胃虚寒导致胃肠功能不佳者，忌食西瓜。
吃点水果。
每天吃多少水果最合适？中国营养学会《中国居民膳食指南》推荐蔬菜每日摄入量为400 ~ 500克，水果为100 ~ 200克。通俗地说，这个标准就是每天吃2个单位的水果(1杯果汁或1个中等大小的水果相当于1个单位)。另外推荐柚子茶，美容，火疗
一、嗓子哑了 吃什么好？
。我是一名新导游。我可能不习惯经常说话。我可能因为说得太多而嗓子沙哑。我不可能一直变好，后来感觉好了，但是我很容易做到。
再次沙哑,不知道是什么原因呢?
三、喉咙沙哑吃什么好
声音嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者，教师，演员及“卡拉OK”爱好者，产品推销员的常见病。较紧张的发言，争论，争吵等多是诱因；因体内肾上腺素分泌较多，声带较紧张，很易引起声音嘶哑。引起声音嘶哑的常原因是：①喉部炎症如急、慢性喉炎，喉结核等。②喉部肿物如声带息肉、声带小结、喉部良性肿瘤，如乳头状瘤等，还有喉部的恶性肿瘤，如喉癌、喉乳头瘤癌变。③喉外伤，如挫伤、手术损伤、麻醉插管损伤等。④喉神经病变如喉返神经麻痹，⑤喉部物及各种原因引起的喉水肿。⑥功能性,如癔病性失音等。 ⑦因内分泌原因如月经期、更年期、变声期等。甲状腺和脑垂体病变可引起声音嘶哑。 当出现声音嘶哑时，应及时就诊于耳鼻喉科，特别是40岁以上或久治不愈者，更应提高警惕。现代耳鼻喉科的先进器械有间接喉镜、直达喉镜、纤维喉镜、电子喉镜、动态喉镜、频闪喉镜等，对喉部检查确诊率极高，最好到耳鼻喉科检查一下，确诊后再治疗为妥，不一定吃药；为了保护好嗓子，建议注意以下几点： (1) 加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；(2) 少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒；(3) 加强劳动保护，对生产过程中的有害气体和粉尘需妥善处理；(4) 教师、文艺工作者需注意正确的发声方法，感冒期间尤其要注意，且不可发声过度；(5) 早期声嘶患者，应强调声带休息，同时进行积极的治疗。治疗声音嘶哑可用中药熏蒸咽喉或超声波雾化治疗，中药泡剂等。
四、嗓子哑了吃什么最有效
金嗓子 西瓜霜。。都可以的。。感觉你好像常常声音哑了的！！好好照顾自己诶！
五、声咙沙哑吃什么好
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 .许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
六、喉咙哑..应吃什么东西?
没有感冒..但喉咙有点痛..说话的声音有点沙哑.
这样可以吃什么东西?不可以吃什么?
