一公里有多少步子(一公里有多少步行路)

一公里有多少步

Rt .正常情况下，一公里等于一个人走多少步。

经过测量，10米大约需要16步，每公里1000米，也就是1600步左右。(大人1.7米)

按照1.7米的身高，一步就是75厘米，所以要走1333步！

　　步幅和身高的公式

人的赤脚长度约为身高的1/7。

比166cm长一步一般高。

高度=1/3步长和足迹长度

单步超过14步

8 cm-166 cm以上一般为中等。

高度=步长1/2足迹长度

一般140cm以下的步长较短。

高度=步长2/3足迹长度

　　一公里走多久

约1m/s，步距约60-75cm，频率半步半，60-100m/min，4-5km/H4-5km/h

正常走路的话，每公里需要11到15分钟，但是你是女生，距离1.5KM，大概需要25分钟。

　一公里大概是两个公交站之间的距离，要走完这样一段路程，步行得花多久呢？

省医院体检中心主任蒋启新说，根据国外医学专家推荐的一个步行自测健康的公式，认为10分钟走完一公里，说明身体好了一倍；如果你能在20分钟内走完两公里，说明你的身体很好；如果你能再走10分钟30公里，你的身体状况就和年轻人差不多了。

而且姜主任还认为，散步不仅是身体健康的自测方法，对于确实不爱运动的人来说，多散步可以帮助大家提高健康指标。

但需要提醒的是，走几步，停一会儿，对提高身体素质，尤其是降低心血管疾病风险并无帮助。只有尽量比平时走得快，每天走两三公里，才会逐渐看到效果。