小梦阵阵来 书童

你好，如果呕吐的话就吃点维生素B6喝点苏打水，饮食店点清淡的，多吃新鲜的蔬菜。

失眠有可能是心理因素，比如压力大，还有一方面是由于缺乏各类维生素和矿物质，可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的...

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调整好心态 科学饮食起居 一切都会很好的

。。。。。

美素佳儿，

不冷的话就穿薄点做

29周。。

确实比较辛苦