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坐月子期间可以多吃一些富含优质蛋白质的食物和多吃一些新鲜的蔬菜和水果。由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等，应尽量以好消化的食物为主，尤其是剖腹产...

粉红色的美

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2021-12-29 08:36:21