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消除青春痘首先在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜和水果，这样对于身体有很好的调理作用。其次要保持充足的睡眠，不要熬夜，同时也要多进行体育锻炼，能增强自身的免疫能力以及新陈代谢能力。然后就是要...

大脸445

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2021-12-18 08:43:25