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脚踝扭伤肿了怎么消肿扭伤了多久恢复

脚踝扭伤肿了首先应该要查看伤势，然后在伤后的24小时内对局部软组织进行冰敷，可以减轻脚踝肿胀，24小时后，此时患处容易出现淤血积聚，应该采用热敷替代冷敷，热敷能促进淤血消散，活血化淤，一定要记住先冷敷...

韩夫人爱宝

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2021-12-18 08:43:29