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核桃的功效与吃法 核桃的营养价值
核桃的营养价值很高，核桃中含有丰富的磷脂，而磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。核桃还有丰富的油酸和亚麻酸，还可以预防心血管疾病，改善血脂。核桃中还含有亚麻酸和维生素A，...
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