宫寒怎么调理效果好 宫寒怎么调理效果比较好
宫寒可以通过这几个方面来调理：重保暖、少吃凉、多运动、快步走、健走、按涌泉穴、餐前姜茶。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，...
月经期可以吃苹果吗 月经期吃水果的注意事项
女性在月经期间可以吃苹果。苹果中含有多种维生素，以及人体所需要的氨基酸，可以为女性补充营养，增强身体的抗病能力；苹果中富含可溶食品纤维——果胶，有助于肠道蠕动帮助消化，预防经期便秘效果好；苹果酸甜可口...
经血发黑怎么调理 经血发黑原因
经血发黑可以通过药物调理。气滞血瘀会导致经血发黑，常表现为月经有血块，并伴有小腹疼痛，可在医生指导下服用活血化瘀药物进行调节，如益母草、当归。如若是气血两虚引起的经血发黑，可通过补气血的药物来调节。除...
益母草膏的作用与禁忌 益母草膏食用注意事项
益母草膏具有化瘀、活血调经的作用。益母草膏是由益母草提炼的一种膏状药物，活血是益母草膏的主要作用，对于血瘀导致的月经不调，月经量少，经痛都能起到很好的化瘀止痛作用。除此之外孕妇或没确定是否怀孕的人禁用...
