22周经常便秘咋办，有没有好的建议，吃了火龙果➕酸奶不见效，太痛苦了????

还是要注意下自己饮食的，平时以出现胃的食物为主，可以多喝点水或者是吃一点乳果糖

你好，如果经常便秘的话，一般要多喝点温开水吧，喝点酸奶吧，多吃新鲜的水果蔬菜的呢。

如果说你便秘的话，其实平时饮食稍微注意清淡一点吧，然后吃一些红薯呀，火龙果呀

在怀孕期间饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣的食物，多吃一些水果，如果便秘比较严重的话，就使用一下开塞露。