母婴知识 未结
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爱叨叨的小
爱叨叨的小 2021-12-15 10:44
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6条回答
  • 会飞的侠客
    2021-12-15 11:26
    我一般都念佛 ????阿弥陀佛/观世音菩萨/反正总是起夜，睡眠还可以～希望可以帮助到你呀
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  • czy宝贝L
    2021-12-15 11:28
    只要你没什么不舒服，那就是没有什么问题，既然是怀孕期间，尽量还是保持好充足睡眠
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  • 有点皮的游
    2021-12-15 11:38
    其实你还是要注意一下吧，晚上的话尽量就是不要熬夜，能早点睡觉的话，尽量早点睡觉
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  • 亲爱的小仓
    2021-12-15 11:42
    早睡早起
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  • 好笑的小牛
    2021-12-15 11:48
    平时按时去医院检查一下，宝宝发育好的话就不用太担心，但是在怀孕期间尽量就不要熬夜。
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  • goodlucky
    2021-12-15 11:50
    如果是失眠，有可能是心理因素，比如压力大，还有一方面是由于缺乏各类维生素和矿物质，可考虑从饮食调整入手，饮食上要均衡，不挑食，建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右，摄入贝壳类的食物，如扇贝，以及富含软骨的食物，如猪耳朵、排骨等，这些食物含有矿物质，有利于改善失眠的情况。另外适当活动
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